Prežívanie pozostalých onkologických pacientov

Keď stratíme svojho blízkeho, prechádzame náročným procesom smútenia. Aby došlo k zdravému spracovaniu straty, je nevyhnutné si ním prejsť, hoci je to náročné a bolestivé. Potláčanie nepríjemných pocitov vedie k predlžovaniu smútku, príp. k tomu, že sa začne manifestovať inými problémami. Liga proti rakovine rozvíja svoj projekt na pomoc ľuďom, ktorí stratili svojho príbuzného v dôsledku onkologického ochorenia.

Fázy smútenia

Proces smútenia je sprevádzaný širokou škálou reakcií, zvyčajne je to prvotný šok, výčitky, smútok, hnev, úzkosť, depresia, poruchy spánku, nechutenstvo, únava, apatia, telesné ťažkosti a pod. Spočiatku človek nedokáže prijať, že strata je definitívna a nezvratná. Pre zvládnutie situácie je to však nevyhnutný prvý krok: akceptovať realitu straty – váš blízky tu už nie je. Až po pripustení si tejto reality môže nastať vyrovnávanie sa so stratou, ktoré zahŕňa pripustiť si emócie, ktoré človek prežíva. Vyjadriť svoj smútok, plakať, vyrozprávať sa z toho, využiť kreatívne činnosti na vyjadrenie emócií. Veľmi dôležitým krokom je vyjadrenie možného hnevu. Na ľudí, ktorí odišli, sa snažíme spomínať len v dobrom, no často si nepripustíme, že je potrebné človeku odpustiť, pretože si zabraňujeme cítiť hnev. Práve neodpustenie často blokuje spracovanie straty.

Hlavnou úlohou v rámci spracovania straty: naučiť sa zmysluplne žiť aj bez milovanej osoby…“

To sa môže zdať na začiatku absolútne nemožné. No skúsenosti mnohých ľudí hovoria, že postupom času dokázali pochopiť, že časť z ich blízkej osoby ostáva navždy žiť v ich srdci. To, čo sme si s milovanou osobou prežili, čo sme si spolu s ňou vybudovali, nás naďalej sprevádza v hľadaní nových životných perspektív. Po čase je možné pretvoriť život po strate na život so stratou,“ vysvetľuje Mgr. Katarína Klincová, onkopsychologička a projektová manažérka Siete onkopsychológov Ligy proti rakovine.

Čo ak smútenie trvá dlho

Sú však situácie, kedy smútenie trvá dlho (zvyčajne sa hovorí, že bežné smútenie trvá cca 1 rok), alebo je problematické. Ďalším problémom môže byť to, že po istom čase začne okolie vytvárať akýsi tlak v zmysle „už by si nemal/a byť smutný/á, začni už žiť normálny život.“ Človek sa potom cíti opustený a izolovaný. Práve v takýchto situáciách môže byť obzvlášť nápomocná odborná pomoc.

„Dlhoročná skúsenosť zo zahraničia, ale aj skúsenosti posledných rokov na Slovensku ukazujú, že jednou z najúčinnejších foriem pomoci pri prežívaní straty sú podporné skupiny pre pozostalých. Ide o pravidelné stretávanie ľudí, ktorí sa ocitli v podobnej situácii,“ uvádza onkopsychologička Mgr. Katarína Klincová. Vytvára sa tu priestor na zdieľanie pocitov v bezpečnom prostredí. Každý môže porozprávať svoj príbeh straty a to, ako sa s ňou vyrovnáva. Účastníci sa zároveň  vzájomne podporujú a inšpirujú. To všetko je doplnené o odborný pohľad psychologičky, ktorá členom skupiny pomáha porozumieť aktuálnej situácii, poskytuje im vhľad do situácie z odbornej stránky a zároveň celé stretnutia tematicky vedie. Už od roku 2019 takéto skupiny realizuje aj Liga proti rakovine, ktorá nepomáha len onkologickým pacientom, ale aj ich blízkym a takisto aj pozostalým, ktorí po onkologických pacientoch ostávajú. „V Lige proti rakovine neustále načúvame potrebám tých, ktorí sa na nás obracajú. Na základe našich dlhoročných skúseností si uvedomujeme, že nielen samotní onkologickí pacienti potrebujú pomoc. Často sú to práve ich príbuzní, ktorí čelia veľkej záťaži z toho, že ich blízky človek trpí vážnou chorobou. Ďalšou skupinou sú ľudia, ktorí v dôsledku rakoviny stratili svojho blízkeho,“ hovorí Ing. Eva Kováčová, výkonná riaditeľka Ligy proti rakovine.

Bezplatná podporná skupina pre pozostalých „PÍNIA“ aj individuálne sedenia

Jedenkrát do mesiaca, konkrétne každý tretí utorok v mesiaci, sa v Centre pomoci Ligy proti rakovine na Brestovej 6 o 17.00 hod stretávajú ľudia, ktorí prežili stratu blízkeho, ktorý zomrel na rakovinu. „V októbri sme ukončili terapeutický proces s jednou skupinou, z ktorej máme skutočne pozitívne ohlasy. V novembri sme rozbehli ďalšiu sériu pravidelných stretávaní, do ktorej pozývame nových členov,“ približuje Eva Kováčová.

Prvé stretnutie novej skupiny s názvom PÍNIA sa uskutoční 19.1.2021. Pre účasť na skupine je potrebné sa zaregistrovať. Účasť je bezplatná, hradená Ligou proti rakovine.  Viac info: www.lpr.sk, alebo Mgr. Katarína Klincová, klincova@lpr.sk, 02/5720 2907.

K dispozícii sú aj bezplatné individuálne sedenia s onkopsychológmi určené pre onkologických pacientov a ich blízkych.

 


Najnovšie aktuality

  • Prevencia onkologických ochorení

    Na Slovensku pribudne každoročne takmer 40 000 ľudí s diagnózou rakovina. Medzi najrozšírenejšie onkologické ochorenia u žien patrí rakovina prsníka, rakovina hrubého čreva a konečníka, rakovina krčka maternice. U mužov dominuje rakovina prostaty, rakovina hrubého čreva a konečníka, rakovina pľúc. Pomôcť môže PREVENCIA onkologických ochorení. Liga proti rakovine odporúča: „Kontrolujte sa!“ Zdravotná poisťovňa Dôvera sa pridáva k tejto výzve a pozýva […]

    Čítať ďalej
  • Vysvietili sme bratislavské dominanty

    Deň aktivít na elimináciu rakoviny krčka maternice Vysvietili sme bratislavské dominanty Každý deň na Slovensku ochorejú na rakovinu krčka maternice 2 ženy, pričom každý tretí prípad končí tragicky, a vo väčšine prípadov je príčinou neskorá diagnostika. Tá by nemusela byť, ak by ženy pravidelne chodili na preventívne prehliadky ku gynekológovi. Liga proti rakovine upozorňuje na Deň […]

    Čítať ďalej
  • Pozvánka na Čaj o piatej s Milanom bez mapy

    Srdečne pozývame onkologických pacientov na posedenie u nás v Centre Ligy proti rakovine v Bratislave (Brestová 6, 821 02, Bratislava – Ružinov)      

    Čítať ďalej
  • Movember – zapojiť sa môže každý

    November, vo svete známy aj ako mesiac boja proti rakovine prostaty, sa mení na MOVEMBER (moustache + november). Muži si fotia svoje fúzy a publikujú ich na sociálnych sieťach. Týmto gestom podporujú boj proti rakovine prostaty, ale aj iným onkologickým ochoreniam týkajúcich sa mužov. Do Movembrovej výzvy sa môže zapojiť každý. Stačí sa odfotiť s […]

    Čítať ďalej
  • Webinár

    Liga proti rakovine pozýva onkologických pacientov na bezplatné školenie ONLINE formou s názvom „JAK NA VZTAHY: Budování vztahů a základní vztahová „sebeobrana.“ Bude sa konať 8.11.2022 od 10.00 hod do 15.30 hod na platforme ZOOM. Lektorom je PhDr. Ing. Martin Pospíchal, Ph.D. z psychoonkologické sekcie Českej lekárskej spoločnosti.   Na školenie je potrebné sa vopred […]

    Čítať ďalej
  • Tieto onkologické lieky budú od januára v štandardnom režime

    Inovatívne onkologické lieky Kyprolis, Alunbrig, Keytruda a Phesgo sa budú preplácať z verejného zdravotného poistenia. Schválila to kategorizačná komisia na októbrovom zasadnutí. TASR o tom informoval komunikačný odbor Ministerstva zdravotníctva (MZ) SR.   Rezort vysvetlil, že viaceré z nich sa dosiaľ uhrádzali cez tzv. výnimkový režim. „Bolo teda na posúdení zdravotnej poisťovne, či daný liek […]

    Čítať ďalej