prosba o informaciu
dobry den, zaciatkom roka som vazil 110 kg, pri vyske 196 cm. zasadne som zmenil stravovacie navyky, znizil som spotrebu cukrov (biel muka, ryza, cestoviny), jedlo kombinujem maso a zelenina (nieco na sposob delenej stravy). nehladujem, nijako vynimocne nesportujem (1-2 x do tyzdna). za pol roka som znizil hmotnost o cca 17 kg. moja otazka je, ci redukcia vahy nemoze byt patologicka, citim sa unaveny, ale inak zasadne subjektivne tazkosti nemam. je to dovod na navstevu lekara, aby sme vylucili pripadne vazne ochorenie (cital som, ze nevysvetlitelne chudnutie moze byt priznakom vaznych chorob), nie som si totiz uplne isty, ci zmena jedalnicku moze priniest takyto efekt.dakujem za vas nazor
Milý Matrin, redukcia Vašej telesnej hmotnosti o 17kg za cca 1/2 roka je tocha priveľa, vzhľadom k rýchlemu znižovaniu tel. hmotnosti. Väčšinou sa pri zmene stravy a pohybovej - primeranej - aktivite znižovanie po 8 týždňoch spomalí. Je to však dosť individuálne. Nemusí byť za tým hneď vážne ochorenie, ale vzhľadom na tak rýchly pokles tel. hmotnosti by som Vám predsa len odporučila dať sa vyštriť praktickým lekárom - biochemické a hematologické vyšetrenia a podľa jeho zváženia i ďalšie. Ak sa nič patologické nepreukáže, upravte stravu tak, aby ste chudli maximálne 1/2-1kg za mesiac a treba pridať patričnú pohybovú aktivitu zameranú na spevnenie svaloviny. Všetko dobré a veľa šťastia pri udržaní zmeny životného štýlu, ktorý bude pre Vás prospievajúci.