November patrí mužom. Po celom svete aj na Slovensku sa nesie v znamení Movembra – kampane, ktorá upozorňuje na význam prevencie a včasnej diagnostiky onkologických ochorení, ktoré sa týkajú mužov. Liga proti rakovine sa tento rok pridáva s novou osvetovou kampaňou „Máš to už za sebou?“, v ktorej vystupuje športovec Rasťo Zvara. Cieľom kampane je povzbudiť mužov, aby nezanedbávali svoje zdravie, absolvovali preventívne prehliadky a venovali pozornosť signálom svojho tela. Osvetu bude Liga proti rakovine šíriť aj vďaka novej spolupráci so slovenskou značkou spodnej bielizne.
Rakovina prostaty – najčastejšie nádorové ochorenie mužov
Podľa údajov Národného centra zdravotníckych informácií bol v roku 2021 karcinóm prostaty najčastejšie diagnostikovaným nádorovým ochorením u mužov na Slovensku.
Každoročne pribudne približne 3 000 nových prípadov, vlani ich bolo už viac ako 3 700, pričom na toto ochorenie zomrie viac ako 700 mužov ročne.
Výskyt rakoviny prostaty rastie po 50. roku života. Viac než 99 % prípadov sa diagnostikuje práve v tomto veku a vyššie.
Nepriaznivý fakt je, že až štvrtina pacientov je diagnostikovaná až v pokročilom štádiu ochorenia, keď je liečba náročnejšia.
Muži by mali absolvovať preventívnu urologickú prehliadku každé tri roky od 50. roku života alebo už od 40. roku, ak sa rakovina prostaty vyskytla u blízkeho príbuzného.
Rakovina semenníkov – ochorenie mladých mužov
Na druhej strane spektra stojí rakovina semenníkov, ktorá postihuje najmä mužov vo veku 20 – 40 rokov.
Prejavuje sa najčastejšie nebolestivým opuchom alebo zatvrdnutím semenníka. Preto je mimoriadne dôležité samovyšetrenie semenníkov, ktoré zaberie len niekoľko minút mesačne a dokáže zachytiť zmeny včas. Odporúča sa si ho urobiť raz do mesiaca od 15. roku života.
Najvhodnejší čas na samovyšetrenie je po teplej sprche alebo kúpeli, keď je miešok uvoľnený. Ak muž spozoruje akékoľvek zmeny, mal by sa bez odkladu obrátiť na urológa.
Rakovina semenníkov pritom patrí medzi najlepšie liečiteľné onkologické diagnózy – včasne zachytená má viac ako 95 % úspešnosť liečby.
Návod na samovyšterenie semenníkov:
Liga proti rakovine sa spojila s Rasťom Zvarom
Tohtoročná kampaň Ligy proti rakovine nadväzuje na medzinárodnú myšlienku Movembra, no prináša jej slovenský a športovo-motivačný rozmer.
Pod názvom „Máš to už za sebou?“ spája prevenciu s pohybom, bežcami aj nebežcami – všetkými, ktorí chcú urobiť niečo pre svoje zdravie.
Tvárou osvety sa stal športovec Rasťo Zvara, ktorý sa dlhodobo venuje popularizácii aktívneho životného štýlu.
„Byť mužom neznamená len posúvať svoje limity v športe, ale aj starať sa o svoje zdravie a byť tu pre tých, ktorých milujeme,“ hovorí Rasťo. „Sám som na vlastnej koži zažil, čo to znamená prísť o svojho blízkeho v dôsledku onkologického ochorenia a aká náročná je táto diagnóza. Veľmi rád preto spájam svoje sily s Ligou proti rakovine, aby som využil svoj vplyv na šírenie povedomia o potrebe prevencii pred onkologickými ochoreniami,” dodáva.
Liga proti rakovine spúšťa počas novembra výzvu „Movember v pohybe s Ligou proti rakovine“ – v aplikácii Strava vznikol spoločný klub, v ktorom sa budú zbierať kilometre „pre zdravie mužov“:
https://strava.app.link/4dUE9SYYSXb
Do výzvy sa môžu zapojiť muži aj ženy, ktorí behajú, chodia, turistikujú či bicyklujú – každý kilometer sa počíta. Cieľom je spoločne dosiahnuť stanovený mesačný objem 5000 kilometrov a popri tom šíriť povedomie o dôležitosti prevencie.
„Mnohí muži sa vyhýbajú preventívnym vyšetreniam, pretože sa ich obávajú, sú pre nich nepríjemné alebo ich považujú za zbytočné. Chceme túto tému odtabuizovať a zdôrazniť, že starať sa o zdravie je prejavom sily, nie slabosti,“ dodáva Eva Kováčová, riaditeľka Ligy proti rakovine.
Liga proti rakovine vyzýva všetkých zapojených, aby na sociálnych sieťach zdieľali svoj tréning, video alebo fotografiu s textom „Mám to za sebou“ a označili Ligu proti rakovine – čím symbolicky pripomenú, že prevencia je rovnako dôležitá ako výkon.
Spolupráca so slovenskou značkou spodnej bielizne
Liga proti rakovine pri príležitosti Movembra odštartovala aj spoluprácu so slovenskou značkou spodnej bielizne KKTKY.sk. Nielen počas novembra budú zákazníci, ktorí si objednajú spodnú bielizeň tejto značky, dostávať k objednávkam informačné letáky o samovyšetrení semenníkov.
Cieľom je priblížiť tému prevencie vtipnou formou – priamo tam, kde to dáva najväčší zmysel. Spolupráca tak prepája osvetu s každodenným životom mužov a zároveň pomáha odbúrať tabu, ktoré stále obklopuje tému mužského zdravia.
„Od začiatku našej existencie máme jediný cieľ – aby sa ľudia ráno usmiali ešte skôr, ako si dajú šálku dobrej kávy. A o to sa postará naša najpohodlnejšia spodná bielizeň KKTKY. Po čase sme začali premýšľať o tom, ako by sme sa mohli zamerať aj na podporu nejakej dobrej veci. A v tom čase nás oslovila Liga proti rakovine. Náhoda? Nemyslíme si. A čo viac – s ľuďmi v Lige proti rakovine sme si sadli aj v spoločnej predstave: edukácia a podpora k prevencii so štipkou recesie, vtipu a ľahkosti. Náš koncept: „Odhoď starý figový list a staň sa Adamom a Evou 21. storočia“ sa počas Movembra preto mení na „Na samovyšetrenie to chce gule… A KKTKY,“objasňujú Jozef Vrabel a David Beauregard, ktorí stoja za značkou KKTKY.
Liga proti rakovine tiež zdôrazňuje, že v tejto misii netreba zabúdať na dôležitého spojenca – ženy.
„Ženy často kupujú bielizeň pre svojich manželov, partnerov či synov – a majú prirodzene veľký vplyv na to, ako sa muži starajú o svoje zdravie. Movember sa preto týka aj žien – ony sú tie, ktoré môžu mužov motivovať. Sme veľmi radi, že spolupráca Ligy proti rakovine so značkou KKTKY umožní dostať tému prevencie k tým, pre ktorých je práve v novembri veľmi aktuálna – k mužom. Začína sa symbolicky v novembri, ale pokračovať bude dlhodobo,” vysvetľuje Eva Kováčová.
